食事療法はどれくらいで効果が出るのか？

 

「4毒」を抜くことで、セルライトの解消、生理痛の軽減、肌の質の向上といった美容効果が得られると語られています。特に、植物性油がセルライトの原因である可能性や、日本人の腸内環境にはヨーグルトのような動物性乳酸菌よりも糠漬け由来の植物性乳酸菌が適していることが強調されています。また、唾液に含まれる免疫グロブリンAが腸内細菌の定着を助けるため、よく噛んで食事をすることの重要性も指摘されています。さらに、4毒を抜くことで、アレルギーや便秘といった体の不調の改善や、ダイエット効果も期待できると述べられています。